2014年07月10日

TVやモデルさんのなかでも注目のココナッツオイル!

NHKの『あさイチ』やフジTVの『ジャネーノ!?』で今注目のモデル高橋ユウさん
、海外ではミランダ・カー、アンジェリーナ・ジョリーがおすすめしている美容アイテム!

ココナッツオイルが今注目されています。

実は、ココナッツオイルは食べるだけでなく美容やダイエットに効果があるんですよー

ココナッツオイルには、下記の効果があげられます。

1.ダイエット効果

ココナッツオイルは、飽和脂肪酸が多く含まれている油で、この飽和脂肪酸のなかでも
ココナッツオイルは中鎖脂肪酸に分類されます。

中鎖脂肪酸…体内に取り込むと門脈から直接肝臓へと運ばれるため吸収が早い。
         そのため、即座に脂肪はエネルギーへと効率よく分解され、体内に
         蓄積されないのが特徴です。

ということで、便秘改善効果もあり、脂肪を効率的にエネルギーに変え、脂肪として
蓄積させないという『食べることにより痩せるオイル!』なのです。

食べることで痩せるといいますが、食べ過ぎは注意ですよ!笑

2.健康効果

ココナッツオイルは、体にいいとされるオリーブオイルと同様にトランス脂肪酸を含みません。
このトランス脂肪酸は、過剰摂取すると動脈硬化や肥満、心臓疾患のリスクが高まります。

なので、普段使用する油をオリーブオイルに変えるという方も増えてきていますよね。

同じトランス脂肪酸であればオリーブオイルでいいのでは?と思いますよね。

ココナッツオイルは、熱帯地方で育ったココヤシからできています。
紫外線をたくさん浴びて育つココヤシはオリーブオイル以上に酸化しにくいのが特徴です。

そして、ビタミンEが豊富に含まれています。
ビタミンEはアンチエイジング効果が期待でき、食べて体内に取り込んでもOK!
肌に直接塗ってもOKなのです!

主な効果としては・・・

・心臓の健康増強
・体重減少
・免疫力アップ
・エネルギーアップ
・美肌効果
・アトピー改善
・甲状腺の機能維持



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posted by aia at 13:44| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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